En 100 g (Gramos) de frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 181 mg de El fósforo, P. Cambiar la cantidad

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El fósforo, P

El fósforo, P es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El fósforo, P que no sean frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.

agentes de fermentación, levadura en polvo, de doble efecto, fosfato recta	9918 mg	9.92%
agentes de fermentación, levadura en polvo, baja en sodio	6869 mg	6.87%
Budines, todos los sabores excepto el chocolate, bajo en calorías, instantáneo mezcla seca	2368 mg	2.37%
agentes de fermentación, levadura en polvo, de doble efecto, sulfato de aluminio y sodio	2191 mg	2.19%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	1684 mg	1.68%
El salvado de arroz, el crudo	1677 mg	1.68%
Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla instantánea, seca	1660 mg	1.66%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	1650 mg	1.65%
Bebidas, mezcla de cacao, baja en calorías, en polvo, con calcio, fósforo, aspartamo, sin sodio añadido o vitamina A	1630 mg	1.63%
Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)	1597 mg	1.60%
Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)	1587 mg	1.59%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	1429 mg	1.43%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	1400 mg	1.4%
Suero de leche, ácido, se secó	1349 mg	1.35%
Bebidas, basado suero de leche en polvo Proteína	1321 mg	1.32%
Postres de gelatina, mezcla seca, reducida en calorías, con aspartamo	1293 mg	1.29%
Postres de gelatina, mezcla seca, reducida en calorías, con aspartamo, sodio no añadido	1293 mg	1.29%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	1272 mg	1.27%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, mezcla en polvo seca, baja en calorías, con aspartamo	1239 mg	1.24%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	1233 mg	1.23%

frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	68.8 g	68.8%
La energía (calorías)	118 kcal
Energía (julios)	494 kJ
Proteína	8.29 g	8.29%
lípido total (grasa)	0.45 g	0.45%
Ceniza	1.37 g	1.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.09 g	21.09%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Calcio, Ca	42 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.64 mg
El magnesio, Mg	98 mg	0.10%
El fósforo, P	181 mg	0.18%
Potasio, K	315 mg	0.32%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.08 mg
Cobre, Cu	0.225 mg
El manganeso, Mn	0.487 mg
El selenio, Se	2.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg
tiamina	0.212 mg

Nutrientes en frijoles yardlong, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal